Les Activités

Descente des montagnes le 3 septembre 2017
Nous invitons tous les gyms à défiler le 3 septembre lors de la descente des montagnes rendez-vous au parc des Charmettes à 10 h 15  en tenue justaucorps ou short et tee-shirt 

Christian JEANTET
Rédigé par Christian JEANTET le 29/08/2017 à 15:48

Les Activités

Gymnastique Rythmique à partir de 6 ans
La Gymnastique Rythmique s’adresse avant tout à de jeunes filles, rêvant d’espace, de chorégraphie et d’expression corporelle. Discipline esthétique par excellence, elle se situe à mi-chemin entre Art et Sport. Sport par le maniement des engins et l’exécution physique de chaque exercice, la «rythmique» se fait art lorsque le corps en mouvement s’imprègne d'élégance, d'harmonie et de beauté.
Les gymnastes férues de danse et à l’âme d’artiste se plairont à évoluer dans cette discipline.
Les engins
La gymnastique rythmique permet de développer à la fois force, la souplesse et l’équilibre, sans négliger une certaine agilité indispensable pour les sauts, un sens aigu de l'orientation dans l’espace et une dextérité d’artiste pour le maniement des engins. Le mouvement corporel, le maniement des engins requièrent une technique irréprochable et des efforts comparables à ceux que demande la gymnastique artistique ou toute autre forme de danse.
Un enchaînement de gymnastique rythmique peut être réalisé individuellement, ou en groupe de 5 gymnastes appelé «ensemble».
Cinq engins sont utilisés par les gymnastes dans leur chorégraphie :
Le ballon, la corde, les massues, le ruban baguette (ou hampe), le ruban le cerceau
Horaire des cours
Samedi de 9h à 12h
 

Christian JEANTET
Rédigé par Christian JEANTET le 29/08/2017 à 15:48

Les Activités

Ecole de Gymnastique 6 à 11 ans
permet aux enfants de pratiquer la gym sans compétition durant une heure trente par semaine . Les enfants sont initiés aux techniques de base. Ils ont également durant chaque séance des parties réservées au renforcement musculaire ainsi qu'à la souplesse du corps
au cours du premier trimestre certain peuvent intégrer un groupe compétition suivant leur capacité avec l'accord des parents
Les entraînements se déroulent de la façon suivante :
MARDI 17 h 30 - 19 h 00 Ecole de Gymnastique Filles
JEUDI 18 h 00 -  19 h 30 Ecole de Gymnastique Garçons

 

Groupe Compétition GAM GAF
permet aux enfants désirant pratiquer la gymnastique compétitive de s'exprimer dans des divisions qui correspondent à leur habileté. Ils peuvent accéder aux finalités départementales, régionales, de Zone voire championnat de France. Les entraînements à ce niveau sont de deux à trois par semaine, soit quatre ou six heures durant lesquelles les enfants s'exercent sur les différents ateliers mis en place par l'entraîneur afin que les gymnastes progressent.
Des stages peuvent organisé pendant les vacances scolaire

La Gymnastique Artistique Féminine (GAF) se pratique sur 4 agrès :
le sol, la poutre, les barres asymétriques et la table de saut.
La Gymnastique Artistique Masculine (GAM) se pratique sur 6 agrès :
sol, arçons, anneaux, saut, barres parallèles, barre fixe.
Les entraînements se déroulent de la façon suivante :
LUNDI 17h 30 - 20 h 0 Gymnastique Artistique Féminine (Poussines)
MERCREDI 17 h 30 - 20 h 00 Gymnastique Artistique Féminine
JEUDI 17 h 30 - 20 h 00 Gymnastique Artistique Féminine
VENDREDI 17 h 30 - 20 h 00 Gymnastique Artistique Féminine

 

ALGYM UGINE
Rédigé par ALGYM UGINE le 29/08/2017 à 15:47

Les Activités

La Petite Enfance

29/08/2017

LA BABY GYM:
pour les enfants nés en 2015

Pour les plus petits  il s’agit d’un éveil sensoriel .Ils viennent bien sûr avec un adulte. Mais papa, maman, papy, mamy ou nounou accompagne, sans mener le jeu – sans surtout le limiter par des angoisses plus ou moins justifiées. Car à la baby gym, on apprend à oser. On prend des risques… sans le moindre danger, puisque les séances se déroulent dans un espace aménagé, tout doux, recouvert de tapis de sol et garni d’accessoires en mousse ou autres matières inoffensives. L’objectif : bouger ! Ramper, rouler, sauter… Après la phase de découverte et d’appropriation de l’environnement, les enfants sont invités à effectuer des exercices (souvent en musique) ou à suivre des parcours (tunnels, escalade, contournement d’obstacles…).
Les enfants, pendant 35 minutes se familiarisent avec leur environnement. Ils apprennent à connaître leur corps et à le situer dans l'espace au travers de parcours variés et adaptés à leur niveau.
L'accent est mis sur les bases de la motricité (rotations sur plan incliné, marche en équilibre sur poutre basse, première notion d'impulsion sur mini trampoline, apprentissage des appuis au sol,mais également de développer sa socialisation au travers de jeux collectifs
our les enfants nés en 2014, 2013 et 2012 (éveil gymnique)
Les enfants disposent d’énormes potentialités, et l’activité physique corporelle apparaît comme un moyen efficace de l’exprimer. Parmi toutes les activités physiques, l’éveil corporel offre l’avantage d’être à la base de nombreux apprentissages corporels qui pourront être exploités ultérieurement, et ce quelle que soit l’activité physique. La baby gym peut être définie comme un ensemble d’activités d’éveil psychomoteur qui permet de répondre aux différents besoins de l’enfant. Bien sûr l’ensemble de ces activités doit être réalisé dans un milieu sécurisé, par des situations abordées par le jeu et le plaisir, et en respectant le développement psychomoteur de l’enfant.
Objectifs principaux :
• développer la motricité globale
• développer la coordination motrice
• développer la motricité fine
• socialiser l’enfant
• rechercher l’autonomie
• développer le cognitif
• développer ses capacités d’adaptation
• développer ses capacités de coopération
• conduire a l’épanouissement de l’enfant
Objectifs opérationnels :
- Mouvements : marcher, grimper, rouler, transporter, courir, lancer, pousser, tirer, sauter, s’équilibrer, danser, recevoir…
- affinement des mouvements
- prendre conscience de lui et des autres, choisir, s’adapter à différentes situations
- imiter, mimer, imaginer
- jouer avec les autres quand cela est nécessaire, respecter les autres, accepter les règles, différencier les signaux (visuel et sonore)

Horaires des séances
LUNDI 17 h 30 à 18 h 30 année 2012
MARDI 16 h 45 à 17 h 15 année 2015
MERCREDI 16 h 00 à 16 h 45 année 2013
MERCREDI 16 h 45 à 17 h 30 année 2014
b[l[

ALGYM UGINE
Rédigé par ALGYM UGINE le 29/08/2017 à 15:47

Les Activités

Les cours de gym adultes sont ouverts à partir de 16 ans

Durant les cours qui durent une heure , l'entraîneur anime la séance en musique en proposant plusieurs activités :
- Abdo-Fessiers ( renforcement musculaire),
- le Stretching ( comment faire pour bien s'étirer),
- Fitness
- Cardio
- Step
- Gym douce
Horaire des séances
LUNDI 20 h 00 - 21 h 00
MERCREDI 20 h 00 - 21 h 00
VENDREDI 20 h 00- 21 h 00

ALGYM UGINE
Rédigé par ALGYM UGINE le 29/08/2017 à 15:45

S'inscrire

Les inscriptions se feront à la salle spécialisée située à cotè du lycée René Perrin dans le hall d'entrée  les 11/12 /14 et15 septembre 2017 de 17 h 30 à 19 heures 

les places en baby gym sont limitées

Le Bulletin d'adhésion et le règlement intérieur seront téléchargeable ci dessous

adhesion_al_2017.pdf Adhésion AL 2017.PDF  (406.7 Ko)
affiche_inscription_2017.pdf affiche inscription 2017.pdf  (487.21 Ko)


ALGYM UGINE
Rédigé par ALGYM UGINE le 24/07/2017 à 14:53